Duygusal Özgürleşme Teknikleri, özgün tanımıyla “Emotional Freedom Techniques” (EFT) gerek ağır ruhsal sorunlar gibi problemlerin ortadan kaldırılmasında kullanılan bir yöntem.
EFT – “Emotional Freedom Technique”, yani “Duygusal Özgürlük Tekniği” ;EFT Birikmiş duyguları boşaltmayı sağlayan bir tekniktir.