EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri); EFT çok basit bir dizi işlem yapılan bir yöntemdir. Bu basitliğine rağmen, tüm yemek tariflerine benzetilir; her basamağı aynen tanımlandığı gibi uygulamazsanız, istediğiniz sonucu alamazsınız. Bu nedenle aşağıdaki basamakları iyice dikkatle incelemeli ve uygulamalısınız.

EFT; hastalıkların altında yatan stresleri azaltmaya yarayan basit ve rutin tekniklerle duygusal sağlığınıza etki etmek için uygulanan bir yöntemdir. Duygusal sağlık engeli bir çok hastalığın altında yatan bir sebeptir. EFT ise duygu boşalımını sağlar. EFT, geleneksel akupunkturun fiziksel ve duygusal rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan aynı enerji meridyenleri üzerinden sağlanır. EFT yönteminde vuruş noktaları ve olumlama cümleleri ile çalışılır. Birçok bilimsel çalışma bu yöntemin başarılı olduğunu kanıtlıyor. Her uygulama meridyenlerinizi harekete geçirecek biraz daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Hepimiz başımızdan kötü bir olay geçtiğinde, olumsuz ve derin bir deneyim yaşadığımızda bunun etkilerini yıllarca taşıdığımızı biliriz. Bunun nedeni geçirdiğimiz travmanın enerji bedenimizde bıraktığı tıkanıklıklardır.

Özellikle ifade edilemeyen olumsuz duygular, yaşadığımız bir olay sonrasında almış olduğumuz sınırlayıcı-engelleyici zihinsel kararlar enerji alanımızda enerjik blokajlara ve bozulmalara yol açar. Sistemdeki enerji akışı engellenebilir. Daha sonraki her çağrışım geçmişte hissettiğimiz duyguyu veya zihindeki inancı tetikler ve bu etki, fizik bedende tezahür eder.

EFT’nin temel prensibi, ifade edilmemiş her tür olumsuz duygunun kişinin enerji bedeninde tıkanıklıklar veya aksamalar oluşturması, bu nedenle düzgünce akamayan enerjinin zihinsel, duygusal ya da bedensel rahatsızlıklara yol açmasıdır. EFT sürecinin gerekleri yerine getirilerek, enerji kanallarının uç noktalarına uygulanan hafif vuruşlar ile bu tıkanıklıklar açılır ve enerji dengelenir. Böylece, olumsuz duygular ortadan kalkar, yerine olumlu düşünce ve inançlar yerleştirilir. Alınan sonuçlar hızlı ve kalıcıdır.

YAZAR

Pusula Egitim

Pusula Eğitim Makale Ekibi